O nás BiJa
plavání - Jablonec n./N.
představení oddílu:
Plavecký oddíl je součástí TJ Bižuterie Jablonec n./N. Založení oddílu se datuje od roku 1950. Za svou dlouhodobou existenci se nám podařilo vychovat spoustu plavců i výborných reprezentantů.
S výcvikem začínáme u dětí ve věku 6-7let, v prvním roce klademe důraz na zvládnutí všech plaveckých stylů, přípravu prvních účastí na závodech, ale i zdokonalení pohybu ve vodě a pod vodou formou hry. V této fázi je naším hlavním cílem založit novou generaci budoucích plavců, která bude chtít ve sportu pokračovat především kvůli skvělé partě a zájmu o plavání.
V dalších letech, s přibývající intenzitou tréninků, děti postupně zdokonalují svojí plaveckou techniku a vytrvalost. Zároveň také zařazujeme jiné formy přípravy (cvičení, kolektivní hry v tělocvičně, kolo, běžky, lezení) a tím zdokonalujme všechny pohybové dovednosti, posilujeme všechny svalové skupiny a budujeme kamarádský kolektiv.
Do poslední fáze = nejvyššího družstva našeho oddílu vstupují děti zhruba na hranici 13-14let. Zde většinou reprezentují oddíl jako vynikající plavci, často i reprezentanti ČR. Především ale mají možnost do života vstoupit jako všestranní sportovci s vazbou na skvělý kolektiv.
Všichni naši trenéři jsou bývalými plavci BiJa, s vlastními zkušenostmi vrcholových sportovců.
Plán tréninků, pro sezónu podzim 2011- jaro 2012.
Tréninkové skupiny: od 05.09. 2011 - 30.06. 2012
|
Pondělí: |
|
|
16:00-17:30 1 x dráha |
|
|
||
|
|
skupina: |
|
C: Lenka |
|
|
A: Štěpán |
|
|
|
|
|
16:00-17:00 1x dráha |
|
|
B: Marcela |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Úterý: |
|
|
06:00-07:00 1 x dráha |
|
A: Štěpán - sucháč 16:30-17:30 |
|
|
|
|
skupina: |
|
16:00 - 17:00 1 x dráha |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
B: Jindra |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Středa: |
|
|
16:00-17:30 1 x dráha |
|
|
||
|
|
skupina: |
|
C: Lenka |
|
|
A: Štěpán |
|
|
|
|
|
E: 16:00 – 17:00 1x dráha |
|
|
B: Marcela |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Čtvrtek: |
|
|
06:00 - 07:00 1 x dráha
16:00 – 17:30 1x dráha
16:00 - 17:00 1 x dráha |
|
B: Jindra |
|
|
|
|
skupina: |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pátek: |
skupina: |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
A: Štěpán |
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
17:30-18:30 2 x dráhy |
|
|
SOUHRN: |
A: Štěpán 7x týdně + suchá příprava |
|
|
|
|
B: Marcela + Jindra 5x týdně + suchá příprava |
|
|
|
|
C: Lenka 3x týdně |
|
|
|
|
D: Honza + Jarda - Přípravka 2x týdně |
||
|
|
|
|
|
Písemný kontakt:
Mlýnská 1431/48 A
466 02 Jablonec nad Nisou 2
Email: grusovi@silvigroup.cz